본문 바로가기
반응형

전체 글81

2023년 5월 25일 운동일지(하체-엉덩이,허벅지뒤) 교통사고로 한달넘게 휴식기 + 새로운 코치쌤으로 변경되면서 2023년 5월 18일에는 오티, 가볍게 상체운동 하였고!! 오늘 대망의 새코치쌤과의 첫수업!!! 오늘은 일찍 도착해서 인클라인 10분하면서 몸풀고 PT시작! 어쩌다보니 하체 뿌신날! 허리가 아팠다안아팠다 왔다갔다한다하니 허리에 무리안오는 운동해보자고 하셨다! 오랜만에 하체운동이라 두근두근 기대하며 시작!! 힙어브/어덕션 3세트씩 오리궁뎅이자세!! 다리를 바깥으로 벌려주며 엉덩이옆뒤쪽 자극주는 운동! 엉덩이살을 뒤로 빼듯이 밀착되게하고 엉덩이와 의자사이에 주먹정도 들어갈틈이 있도록 떨어져서 앉는다 허리는 일자로 휘어지지않게 집중하고, 양팔을 앞으로 뻗듯이 손잡이를 잡는다 벌릴때는 종아리밑은 없다는 생각으로 허벅지,엉덩이힘으로만 진행한다 엉덩이쪽에.. 2023. 5. 26.
울산 삼산 돈가스맛집, 돈카츠맛집 [오사카멘치] 리뷰♥ 오랜만에 남편이랑 평일 런치데이트 했어요♥ 길 지나가다 들리게 된! 우연치곤 큰 수확이었던 돈가스맛집, 돈카츠맛집 오사카멘치 발견!! 오사카멘치는 달동점도 있는데요!! 제가 들린 삼산점이 오너셰프님이 직접 운영하는곳이라고 해요!! 그럼 정보갑니다!!!ㅎㅎ 주차꿀팁도 함께 알려드릴게용♡ 울산 남구 왕생로72번길 19 ★★ 바로 근처에 거주자전용 주차 자리들이 있는데 없을확률이 젤 높은ㅜㅜ 자리가 없다면!! 조금 걸어야하지만 왕생이주차장에 하고 오세요!! ☆왕생이공용주차장 주소 : 울산 남구 번영로166번길 16☆ 월,수,목,금,토,일 : 11:30 ~ 21:00 Break Time : 15:00 ~ 17:00 화요일 : 정기휴무 사진참고하세요! 아쉽게도 이날 극상로스카츠 정식(일일한정, 한팀당 하나만 주문.. 2023. 5. 16.
울산 삼산 멕시코 음식점 타코맛집 [엘라토] 리뷰♥(feat.커피퍽) 드디어! 울산 삼산에 있는 멕시코 음식점, 타코맛집 엘라토에 다녀왔어요! 진작에 아는언니한테 추천받았던 맛집인데 남편손잡고 저녁먹고왔지요>. 2023. 5. 15.
두동카페, 브런치카페, 카이막맛집 [갤러리카페그루] 완전추천!! (feat.울산시립미술관/이건희컬렉션) 친구랑 소중하고 소중한 자부타임에 뭘 맛난걸 먹을까 고민끝에 최종결정된 브런치카페! 갤러리카페그루!! 생긴지 얼마안된 카페라 그런지 정보가 별로 없었는데요! 뭔가 찐맛집의 스멜이~~~ 드라이브할겸 두동카페 갤러리카페그루에 다녀왔습니다! 운전하느라 사진을 못찍었는데 카페 다와갈때쯔음 드라이브길이 정말 이뻤어요!!! 아마도 벚꽃나무길이지싶은데! 벚꽃시즌에도 또한번 방문해야겠어요!ㅎㅎ 울산 울주군 두동면 박제상로 153-1 수-토 : 10:30 ~ 20:30 일 : 10:30 ~ 18:00 ★ 월화 : 정기휴무 ★ 카페바로앞에 주차공간 3대, 외부주차장 있어요! 주차걱정 NO! 사진참고하셔용!! 카이막 드셔보셨나요? 처음먹어보았지만 넘넘넘 맛있었어요ㅠㅠ 다들 카이막 꼭 드시러가보셔요!! 부드럽고 달콤하고..... 2023. 5. 11.
반응형

티스토리툴바